红豆薏米是很不错的去湿气食物，很多人湿气很重，这个时候就可以适当煮点红豆薏米来吃，但是红豆薏米不是很好煮，需要很长时间才能煮烂，那么红豆薏米怎快速煮烂?红豆薏米有什么作用呢?下面一起来看看吧!
红豆薏米如何快速煮烂
一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。
二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。
三：焖烧法薏米、红豆多加水，水开后关*，焖半小时;再开*煮开，再焖半小时，就可以吃了。
四：省电法准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。
五：带水冷冻法煮薏米烂得快 把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。
六：简单快速法将所有材料放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮45分钟左右，即可将所有豆类都煮软。
薏米煮粥做法有哪些?
薏米和一般的煮粥食材都是可以配合的，绿豆，百合，山药。都是可以搭配的。
绿豆百合薏米粥
材料：
绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许
做法：
1、绿豆和薏米一起淘洗干净，浸泡一晚。
2、百合也要用水泡一下。
3、放入瓷锅内熬制。大*烧开，然后转中*熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
红豆薏米粥
材料：
薏米一大把、红豆1大把、冰糖适量
做法：
1、把薏米和红豆混合再一起，(量可以根据自家人口来增减。)
2、放在淘米器里淘干净。加入电饭煲内胆中，加入冷水，泡6-8小时，天热放冰箱里泡过夜。
3、 放入冰糖，启动电饭煲的煮粥键，待鸣笛红豆薏米粥就可以了。
双薯山药薏米粥
材料：
薏米70g、紫薯100g、红薯100g、山药100g、大米80g
做法：
1、准备食材。山药，红薯，紫薯，削皮切块。
2、大米，薏米，淘洗干净。放入山药，紫薯，红薯。
3、根据自己喜欢浓稠度，加入水。
4、放入电饭煲，如果有“煮粥”键，直接选取。如果没有，可选择时间一个半小时到两个小时。
5、煮好后，即可盛入碗中食用。
薏米粥有哪些好处?
1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有作用;
3、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，
