榴莲什么时候吃比较好?吃榴莲需要注意什么?

榴莲是我们生活中比较常见的水果，不过很多人对榴莲都是又爱又恨，不少人觉得榴莲味道很难闻，但又有不少人喜欢吃榴莲，榴莲是典型的热带水果，榴莲的营养价值也很高，那么榴莲什么时候吃比较好?吃榴莲需要注意什么?

榴莲什么时候吃*好

好的榴莲品种大多产自泰国等东南亚国家，比如盛名在外的泰国金枕头榴莲，它成熟的季节在每年的5~9月，当季采摘的金枕头榴莲香气柔和、滑似黄油，*为美味。

榴莲在6、7月份吃是*好的，因为榴莲自然成熟的季节是固定的，而且榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。所以，6、7月份的榴莲才是*好吃的。

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。在**之中榴莲*好在早上吃，俗话说：“早上吃榴莲赛**!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，**中早上吃榴莲，对营养物质的吸收*为充分。

俗话说：“早上吃榴莲赛**!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，**中早上吃榴莲，对营养物质的吸收*为充分。早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，另外还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。但是那些患有慢性肠胃疾病或者容易上*以及容易腹泻的人群，是不宜在早起空腹食用榴莲的，不然会让这些不良症状加重。

吃榴莲注意事项

1、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥*上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘,多喝开水可助消化。

榴莲不能和什么一起吃?

1、榴莲不宜和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，影响较严重，所以不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。目前尚无确切的定论说榴莲与酒同食会致死，只是说吃榴莲同时(或者相隔时间比较近)喝酒是会有风险的，风险大小个体差异比较大，所以需注意。

2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上*发炎或者由于上*而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、榴莲不宜和山竹同吃，榴莲和山竹同时吃虽然能避免上*，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

4、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上*的，对身体不好。

5、榴莲不能和螃蟹同食。螃蟹属于寒性非常大的食物，两者一起吃的话，很容易导致严重的胃部不适。