呼吸是人类得以生存的基础，我们得靠氧气的供应，就像鸟儿不能没有翅膀，鼻子是配合整个呼吸系统运行的器官，如果呼吸功能受到阻碍时就会让我们觉得喘不过气来，那么面对感冒或是鼻炎性鼻子不通气，我们应该怎样从饮食上注意呢?一起来看看吧!
1、如果鼻子不通气是由于感冒引发的话，那么建议不要吃冷饮，否则无法尽快地促进抵抗力增强，这样不利于感冒的尽快好转。感冒其实主要是因为身体冷热失衡引发的，那么这个时候我们更不可以吃寒凉的食物来刺激我们的身体。
2、如果是由于过敏性鼻炎等鼻腔内部的疾病引发的鼻子不透气的话，那么建议减少对食物添加剂的食用，同时也包括人工的色素，这些食物其实会对我们的鼻腔造成不良的影响。我们日常的食物中其实根本无法避免食品添加剂的介入，不过，我们*好可以尽量摄入***的食物，这样对于我们的鼻腔来说也是比较好的。
3、在我们的日常生活中，饮食上的支出其实占据我们的生活费的大多数，毕竟，人不能不吃饭，所以，我们在饮食上需要多费心，这样才可以有效地**我们的身体处在一种相对完满的状态。
4、具有刺激性气味的水果，像榴莲这样的水果，虽然吃起来的味道不错，闻起来确实味道对于我们的鼻腔来说不太友好，容易造成程度比较大的刺激，本来鼻子就处在不通气的情况下，这样的水果对于缓解我们的不适没有任何的帮助。
5、同时我们不要吃容易上*的水果，像橘子、龙眼这样的水果，如果适量摄入的话对我们的身体是没有什么副作用的，但是如果我们摄入过量的话，很有可能会造成我们的身体内部出现过度的湿热之气，这些对于缓解鼻子不通气没有任何的作用，甚至还有可能会不断地加重症状。
6、性质寒凉的水果也需要我们注意摄入的量，如果摄入过多的话，很有可能会造成我们的鼻腔内部出现更多的分泌物，这样对于气体的进出更加不方便，我们需要在食用水果的时候有所选择，并不是所有的水果对出现鼻子不通气的人来说都是合适的。
那么我们应该多吃什么对鼻子不通气具有一定的缓解作用呢?
1、葱白：我们可以取适量的葱白切段，然后将其放入粥里或者汤里。葱白可以有效地帮助我们祛除风寒，将感冒病毒排解出身体。而且葱白具有杀菌的作用，可以有效地增强我们身体内部与外界病菌对抗的能力。
2、大蒜：大蒜是我们日常的饮食之中不可缺少的调味品。并且大蒜中的某些元素可以有效地帮助我们阻止病菌感染的情况的出现。鼻子不通气的一个非常重要的原因就是鼻腔内部受到外界病菌的感染，鼻粘膜出现充血、肿胀的情况，这样会对气体的顺畅同行造成一定程度的阻碍。
3、南瓜：我们可以将南瓜添加到我们的主食之中，南瓜饼和南瓜粥都是非常不错的选择。南瓜中含有一种成分，叫做果胶，果胶具有非常好的吸附作用，可以帮助人体将病菌粘结和吸附起来，促使其尽快地排到体外。这对于改善鼻子不通气的情况有非常显著的效果，我们可以进行尝试。
还可以自己熬制一些健康营养的汤来缓解不适
1、银耳川贝汤：川贝是具有润肺作用的食物，可以有效地帮助我们进行气体的交换。我们可以将其与银耳共同炖汤，其中可以加入适量地白糖，这样汤里会有甜味，小孩子会比较爱喝，我们可以根据小孩子的偏好来适量地添加白糖。
2、白萝卜汤：白萝卜除了具有通气的作用之外，其中含有大量的水分，可以帮助我们**受损的细胞，我们可以将其煮汤，其中可以放入一些生姜，这样可以尽快地将身体内部以及鼻腔内部的感冒病毒尽快地代谢出来。
3、红枣山楂饮：红枣可以帮助补充维生素C，增强身体的抵抗力。而山楂属于酸性食物，可以有效地抑制病菌的无限增殖。我们将其与冰糖搭配在一起，可以丰富口感，酸酸甜甜的味道，小孩子会比较喜欢饮用。
上述的饮品是针对改善小孩子鼻子不通气的情况的，家长可以多做尝试，同时也可以自己进行探索。希望上述的内容可以帮助到家长们。
鼻子不通气能吃芥末吗?
芥末的味道对于某些人来说是具有非常强烈的刺激性的，很多人都没有办法容忍芥末的味道。不过由于芥末的强烈刺激，在某种程度上可以帮助我们缓解鼻腔内部出现气体阻碍的情况，那么这适用于所有的人吗?本文的主要目的帮助大家进行**的判断，避免出现意外状况。
1、芥末，其实是芥菜的成熟种子研磨而成的一种调料，吃过芥末的人都知道吃完芥末之后是会有一种呛鼻子的感觉。我们出现鼻子不通气的情况之后，其实是可以通过服用芥末来帮助我们进行疏通。这其实都要归功于芥末中的一种成分，这种成分的名字叫做硫氰酸盐，这是导致芥末呛鼻子的主要原因。因为 芥末具有呛鼻子的特性，其实可以有效地帮助我们缓解鼻塞不通畅的状况，甚至对*疗气喘有一定的作用。
2、不过由于芥末的味道过于刺激，我们*好不要单*使用，我们可以将其与糖或者食醋搭配在一起服用，这样可以有效地缓解芥末的辣味，还可以拥有我们意想不到的口感。同时我们需要强调的是如果有肠胃炎症的话，*好不要服用芥末，这样会对肠胃造成强烈的刺激。孕妇*好也不要服用芥末，因为芥末其实是刺激性比较强的食物。
3、我们鼻子出现不通气的情况的时候，肯定会觉得自己的呼吸都没有那么顺畅了，这个时候我们可以采取比较具有刺激性的方式来帮助我们暂时缓解不适，但是不要频繁使用，否则其实还是对身体有一定的影响的。
以上就是我总结的关于鼻子不通气能吃的和不能吃的食物，但是严重性鼻子不通气得早点进医院接受检查和后续*疗哦!今天就先跟大家分享到这里了，希望对大家有所帮助哦!
