炎热的夏季到了，又到了凉粉贩卖的季节，每个地方都有这道回味无穷的美食，做法也不尽相同，如果吃惯了街边小摊调料的你，也可以自己尝试做出好吃的凉粉，这样不仅有*特的口感，而且在吃的时候对身体也没有任何的损害，那么今天我们就一起来学学如何自制凉粉吧!
凉粉的做法
凉拌凉粉
材料：
凉粉1块，绿豆芽菜200公克，山茼蒿2株，山芹菜2株，碎牛肉2大匙，紫菜1张，葱1支，红辣椒1/2根，蒜泥2/3大匙，芝麻2/3大匙，麻油1大匙，酱油适量，麻油1大匙，酱油2/3大匙，醋2/3大匙，糖1小匙，盐1小匙
做法：
1.凉粉以开水沖净，切1×4公分块;绿豆芽菜摘除头尾洗净;山茼蒿、山芹菜洗净，切小段;葱洗净切段;辣椒洗净，去籽切粒备用。
2.绿豆芽菜、山茼蒿、山芹菜均以滚水烫熟后沥干水分;紫菜以烤箱略烤过后撕碎;碎牛肉以调味料A炒熟备用。
3.所有材料及调味料B放入大盆中混合拌匀即可食用。
哈蜜瓜味凉粉
材料：
白凉粉一小半包25克，哈蜜瓜果浆5克，水一斤半，冰糖3两
做法：
1、倒好小半包白凉粉，加水一斤半、哈蜜瓜果浆5克，然后一起搅拌好;
2、搅拌好后倒入锅里煮，一边煮一边搅拌，直到水滚了，再滚三分钟。
3、然后倒到盘里，等到它**冷了，就可以切方块了。
4，*后煮冰糖3两，放一碗水煮，煮到化了就可以了，再和凉粉一起放到冰箱。(不喜欢甜的也可以不放)、
凉粉有哪些好处呢?
1、夏季食用可缓解气候带来的燥热感，令身体更舒畅。
2、含有大量的碳水化合物，当人体食用之后，极易产生饱腹感，这样一来，人体对其他高热量食物的摄入也就减少了，可起到减肥的作用。
3、含有天然的植物胶质，能够起到滋阴养颜的作用，长期食用可美容养颜，调节内分泌，于女性身体有益。
4、能够促进胃液分泌，增进食欲，振奋精神，使人体产生活力。
5、含有80%的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用。
凉粉不能跟什么一起食用?
凉粉不能和酒一起食用：
因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。
凉粉不宜与一切热性食物搭配，包括海鲜、牛肉等：因为凉粉**身是寒性的，与热性食物搭配会中和掉其中的寒性，就不具备消暑功效了。凉粉草属于寒性的食物，所以在搭配的时候*好和热性的食物一起搭配食用，以免抵消药效。
通过以上介绍，对于凉粉的做法你清楚了吧!按照以上方法进行制作相信一定会做出美味可口的凉拌凉粉，不过要注意的是哪些是不能跟凉粉一起搭配的食物，这样会破坏它的营养元素哦!
