感冒咳嗽能吃鸡蛋吗 还有什么不能吃呢

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夏季天气炎热很多朋友周末喜欢在家吹空调,喝冰水,就会造成感冒,而夏季的感冒咳嗽是*常见的症状,有人说咳嗽不能多吃鸡蛋那么这是真的吗?为什么呢?除了这个不能吃还有什么呢?我们一起来了解一下吧。

咳嗽为什么不能多吃鸡蛋?

一、不易消化的食物伤脾胃

1咳嗽时,鸡蛋为什么不能多吃?

鸡蛋的蛋白质比较丰富,但所含的大部分蛋白质是不易消化的,蛋黄难消化,蛋白更难。对胃肠功能状态不好的宝宝的消化能力是有影响的,所以咳嗽的宝宝是不建议吃的。

宝妈可以在不生病的时候给宝宝吃鸡蛋,可以采取蒸蛋羹的烹饪方法,一般是水和蛋1:1配比,口感也会更好。因为水分的加入,会降低鸡蛋的密度,更易消化。鸡蛋的蛋黄会比蛋白营养物质更多,宝宝吃的不多的情况下,可以选择一下的。

2、咳嗽时,还有什么不能多吃?

咳嗽时,不建议吃甜食、辛辣的食物,这些食物可能会加重炎症,激发细菌感染;肥腻的食物也是难以消化的,不要多吃;生冷的食物如冰淇淋、冰果汁,以及海鲜等都是寒凉的,伤脾胃,会使产痰增多,身体康复能力减弱,都是不建议多吃的。

咳嗽时可以进行大补吗?

不需要大补,生病了,消耗比较大,需要补身体,是很普遍的想法,但不科学,也不是正确的。宝宝需要的是清淡的饮食,适当多喝水就好了,*多加一点简单的食疗方。

1、大补可能加重病情

中医有一句话叫“虚不受补”,可以这样简单地理解。把人体比喻作封闭的丝瓜络,里面有很多回路,像网络般的通道。当人体正常的时候,通道都是通畅的,往里面打气,气流是顺畅的,能够迅速充满通道,像气球膨胀起来。

2、生病时大补,也吸收不了

宝宝感冒咳嗽主要是外感引起的,而不是营养的缺乏,而且一般的咳嗽也不会造成营养不良的。假设宝宝营养不良,一般会表现出慢性的疾病症状,如钙严重不足导致佝偻病,维生素极度缺乏引起夜盲症等。

那么感冒咳嗽应该怎么办?

1、鸡汤:喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒**有好的作用。

2、萝卜:萝卜中的萝卜素对预防、*疗感冒有*特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。

3、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有好的防*感冒功能。

4、少吃食盐:少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防*感冒大有益处。

要多多进行清淡饮食,清淡饮食是指少油、少糖、低盐、不辛辣的食物。从营养学看,清淡饮食*能体现食物真正的味道,*大程度地保存食物的营养成分。清淡食物的主要有米粉、粥、面和各类瓜果和时令蔬菜,如青菜、萝卜、白菜、豆腐、柳橙、金桔;汤类少放些肉就可以了。希望以上内容,对大家有所帮助哦!

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