夏季到了，婴幼儿宝宝们也进入了相应的养生季节，想要宝宝拥有强健的身体，就要从日常的饮食做起，但是由于孩子的消化系统以及身体状况还未完善，有许多食物是不宜喂养宝宝的，但是又有哪些科学喂养方式呢?我们一起来看看吧!
婴幼儿的饮食禁忌
1、硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
2、如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
3、盲目食用强化食品。当前，市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用，就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。
4、忌咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
那么婴幼儿应该怎样科学合理的喂养呢?
1、0-6月龄婴幼儿每日所需食物为：母乳是6个月以内婴儿*理想的天然食品，按需喂奶，每天喂奶6-8次以上;可在医生的指导下，服用少量营养素补充品，如维生素D或鱼肝油。
2、6-12月龄婴儿每日所需各类食物为：继续母乳喂养;婴儿配方食品以补充母乳的不足(母乳、婴儿配方奶600-800ml);逐渐添加的辅食至12月龄时，可达到如下种类和数量：谷类40-100g，蔬菜类和水果类各25-50g，蛋黄1个或鸡蛋一个，鱼/禽/畜肉25-40g，油5-10g。
1-3岁婴幼儿每日所需的各类食物为：**类，母乳和乳制品：继续母乳喂养，可持续至2岁;或幼儿配方食品80-100g;第二类，谷类100-150g第三类，蔬菜类和水果类各150-200g第四类，蛋类、鱼虾肉、瘦禽畜肉等100g第五类，油20-25g。
宝妈们一定要了解婴幼儿阶段的孩子的基本特征再着手他们的日常营养摄入，但是注意对于婴幼儿的营养补充一定不能操之过急，*后注意，婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉哦!希望对大家有所帮助。
