木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养十足，它富含氨基酸及钙、铁元素，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等有益物质。多吃可延年益寿，也素有“万寿果”之称。那么它有哪些功效及作用，相关食物禁忌又是怎样。今天就带大家详细的了解一下。
功效及作用
1、抗疫杀虫
木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫(如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫)有很好的抵抗作用，可用来杀虫抗痨。
2、健脾消食
现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能减低胃肠的工作量，帮助消化蛋白质，防*便秘，并可预防消化系统癌变，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
3、通乳抗癌
木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，其中的凝乳酶具有通乳作用，木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及*疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养 提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种人体必需的氨基酸，以及是苹果48倍的维生素C(半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C)，都可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜性温味酸，能够舒筋络，活筋骨，其果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的*疗功效。
6、解毒消肿
据可靠实验显示，木瓜所含霉素具有良好的解毒功效，每人每天大约需要两百克的木瓜，就能排除内部各种有害毒素，以达到体内外消肿的作用。
禁忌
1、少食
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
2、适用人群
木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者，但不适宜孕妇（怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛）、过敏体质人士。
以上就是木瓜的功效作用及禁忌啦，希望对大家有所帮助。其实生活中每样食物都有相应的利与弊，但只要掌握其关键性事宜就可以处处尽显其中的好处啦！
