黑豆和枸杞日常煮菜回事泡水喝，益处和功效都很多。特别是中老年人，特别适合。那黑豆和枸杞可以一起吃吗?下面小编为大家介绍相关详情.......
黑豆和枸杞可以一起吃吗
可以。
中医认为黑豆有补肾滋阴，强筋健骨。养血明目等功效，还能够养颜、***，对于女性朋友尤其的适用，枸杞子也是滋阴补血尚品，而且养肝明目，补肾益精****。两者放在一起吃，不论是怎样做法都对人体有好处，其效果比起单*吃一样会效果翻倍。
黑豆和枸杞子搭配的功效
黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。两者搭配在一起功效翻倍。
黑豆适合哪些人吃
一般人群均可食用。
1.适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用。
2.适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用。
3.适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用。
4.适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。
以上是小编为大家介绍黑豆和枸杞可以一起吃吗相关详情，供大家做参考!
