百香果是很常见的一种水果，味道酸甜可口，且含有丰富的营养物质，是很多人都喜欢的水果之一，但是吃水果也是要注意时间的，那么百香果什么时候吃*好?百香果空腹吃好吗?下面就一起来看看吧!
百香果空腹吃好吗?
百香果饭前空腹不宜食用。因为人体处于空腹状态时，会分泌较多的胃酸，而百香果中的胃酸含量丰富，对胃部造成一定的刺激，从而促进胃酸的分泌，而当体内存在大量的胃酸时，就会引起胃部的不适，出现反酸、**、呕吐等身体不适的症状。
百香果饭前吃还是饭后吃?
一般情况下，百香果可以在饭前吃，也可以在饭后吃，都可以补充身体所需的营养物质，不会对身体产生不良的影响。
百香果性温，含有丰富的有机酸性物质、维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素，是一种营养价值非常高的水果，既可以在饭前食用，也可以在饭后食用，主要是看与吃饭的时间间隔多少。
百香果什么时候吃比较好?
百香果饭前1小时食用为好。百香果中含有的酸性物质，有一定的开胃作用，在饭前1小时食用百香果不仅可以补充营养，而且还能增加食欲。
百香果午饭后半小时食用为好。百香果中含有的膳食纤维，可以吸水膨胀，促进肠道的蠕动，不仅能帮助食物的消化吸收，预防便秘、积食的情况，而且百香果中的营养丰富，味道酸甜可口，还可以为人体提供能量，缓解身体的疲劳感，提高工作效率。
百香果泡水什么时候喝*好
午睡后
***疲劳的时候，应该就属午后了，午后人会感到有点乏力、没精神，这时候就可以喝点百香果水，百香果不仅营养丰富，其酸酸的口感也让人提神醒脑，有消除疲劳的作用，从而也能提高工作、学习的效率。
饭后半小时
百香果水也可以在饭后半小时喝一点，因为百香果中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，从而减轻饭后的饱腹感，使人身体处于比较轻松的状态。
百香果晚上饭后吃可以吗?
百香果晚上饭后可以吃，但不宜在睡前食用。正常晚饭时间在6点左右，按照正常的时间吃晚饭，那么可以在饭后半小时，吃点百香果，来帮助食物的消化及吸收，但要注意如果你的晚饭时间在八点以后的话，那么建议还是不要食用百香果的，以免影响睡眠质量。
吃百香果的注意事项
1.不宜吃多。百香果中含有多种有机酸，***食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有可能造成牙酸，***多不应超过3个。
2.气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。
3.患有胃炎和胃溃疡的人*好不要食用，因为百香果的酸性比较高，容易产生胃酸，继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对百香果过敏人群不宜食用。
4.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质，所以可以将百香果的皮留着，用来煲汤、泡茶。
小贴士：
百香果单*食用，味道偏酸，食用口感不是很好，所以，一般建议百香果与蜂蜜、柠檬、红糖、酸奶、椰子等搭配食用，这样不仅营养价值更高，而且食用口感也非常不错。
虽然百香果泡水喝有很多的好处，但是百香果其酸酸的味道，喝多了可能会对牙齿有一定的损伤作用，还会使体内胃酸含量增多，有可能出现吞酸、反胃、吐酸水的情况。另外百香果中纤维含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适，出现腹泻的情况，影响身体的正常代谢。因此百香果泡水喝还是要适量!
