日常生活中板栗和牛肉是很常见的两种食物，它们都**丰富的营养价值，其中栗子中含有糖和淀粉高达百分之七十，而牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸，比猪肉更接近人体需要，那么这两种食物能在一起吃吗?我们一起来看看吧!
板栗和牛肉能一起吃吗?
板栗和牛肉同吃是可以的。
从食物药性看，二者并无矛盾，但需要注意的是，板栗和牛肉同食的时候一定要控制使用量，过量食用，对身体也是不好的。
板栗和牛肉一起吃有什么好处?
板栗和牛肉都属于温性食物，板栗补肾气，牛肉补脾胃，一起炖食适宜于肾虚，脾胃功能较弱的人食用，健康人群食用也能强身健体。在吃的时候要注意控制好量，牛肉不要超过80克，板栗吃6到7粒即可。
板栗和牛肉一起吃有什么影响?
板栗含有较多的产热营养素，吃太多不宜消化，和牛肉一起食用，其中的维生素C，和牛肉中的微量元素会发生反应，容易削弱板栗的营养价值，而且吃太多的话，身体难以消化吸收。
我国地域辽阔，生态条件差异很大，形成了为数众多的板栗品种资源。全国板栗品种已被命名的不下300余个，但大体上可分为二大品种类型，即北方栗和南方栗。
一、北方栗主要分布在华北地区的燕山及太行山山区及其邻近地区。包括河北，北京，河南北部，山东，陕西，甘肃部分地区及江苏北部。其特点是果形少，单粒平均重10克左右;肉质糯性，含糖量高达20%左右;果肉含淀粉量低，蛋白质含量高;果皮色泽较深，有光泽;香味浓，涩皮易剥离，适于炒食，称糖炒栗子。
二、南方栗主要分布在江苏，浙江，安徽，湖北，湖南，河南南部。这一地区，高温多雨，板栗坚果果形大，单粒平均重15克左右，*大可达25克，但含糖量低，淀粉含理较高，肉质偏粳性，多用作菜栗。我国南北板栗品种很多，且南方和北方品种群特征及特性方面有差异。一般南方品种群品质不及北方品种好，肉质偏粳性，适用于炒菜，又称为菜栗。
吃板栗有什么好处?
1.板栗性温，具有补肾气的功效，每天适量吃板栗，并且细细嚼碎，对于预防和*疗肾虚及腰酸腿疼是有好处的。
2.含有大量碳水化合物，能给人体提供较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补肠胃的好处。
3.生板栗有止血功效，可以帮助*疗便血，吐血，衄血等出血症。
4.板栗中含有核黄素，小儿口舌生疮和成人口腔溃疡患者适量吃板栗能起到辅助*疗的作用。
5.板栗中的维生素C含量丰富，能帮助维持牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功能，可以帮助预防骨质疏松，筋骨疼痛，身体乏力等症。
吃板栗要注意什么?
1、板栗一次不能吃太多，吃多了容易消化不良，每天吃六七粒就够了。
2、板栗*好当成零食，在两餐之间食用，也可以做菜肴食用。
3、饭后不要大量吃板栗，因为板栗含淀粉，糖分较多，饭后吃容易摄入过多热量，不利于体重保持。
怎么样，现在知道板栗能不能跟牛肉一起吃了吧!其实他们俩一起吃也是**没问题的，只是注意不能食用太多，小心造成不易消化，胃胀的状态哦!希望对大家有所帮助。
