夏季就该这样润肺去火 你知道多少

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大家都知道肺部的健康对我们相当重要,夏季来临,天气炎热建议大家可以喝一些润肺去*的汤,那么具体什么汤可以润肺去*,都有哪些做法呢?下面我们就来一起看看吧! 小吊梨汤 材料:雪花梨500g,清水1000g,话梅3颗,冰糖30g-50g,枸杞一小把,银耳20g左右(泡发后100g)。 做法: 1、银耳提前1小时泡发,去掉黄色把柄部分,撕块。 2、梨子用盐水泡会儿再用盐搓洗后削皮,梨子皮要留下,梨子肉切小块。 3、炖蛊加水烧开,水烧开放入梨子块、梨子皮、银耳和冰糖,放入话梅,撒一把枸杞,转小*熬煮,水位下去三分之一就可以了,大概半小时左右。 枇杷叶冰糖汤 材料:新鲜枇杷叶5--6片,冰糖,水800毫升左右。 做法: 1、取5--6片新鲜枇杷叶,在流动水中冲洗掉赃物,背部用刷子将所有绒毛刷洗干净。 2、放入盆中,加水没过枇杷叶,浸泡15分钟,再用流动水冲洗一遍 3、将叶片剪碎,放入煮锅内,大概倒入800毫升左右的水,开大*煮,叶片煮开后,用筷子将上面浮起的叶片搅动一下,然后转为中小*。 4、此时加入一块冰糖,煮20分钟即可,煮好后不要马上开盖子,继续焖一会儿即可。 小贴士:枇杷叶清泻苦降,如果是寒咳或者有胃寒呕逆者慎用。 冰糖银耳红枣汤 材料:干银耳,红枣,冰糖,蜜枣少量(可省略)。 做法: 1、将银耳用温水充分泡发,洗去泥沙,摘除硬蒂部分;将银耳撕成小朵,反复清洗后,沥干水份;红枣洗净备用。 2、锅内***加足清水,放入银耳大*煮开后,用文*煮1小时。 3、加入红枣、蜜枣,再继续煮2小时,至银耳软滑起胶质。 4、下冰糖调味,搅拌到溶化即可关*食用。 益胃汤 材料: 沙参10 克、麦门冬15克、生地 10克、玉竹5 克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。 功效: 用于肺津损伤之干咳,咽干口燥。注意事项:流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不要服用。 以上就是一些去*润肺的汤品,夏季炎热还要注意防晒防暑,多喝一些清热解毒的汤、茶水,都是对身体极为有帮助的,千万不要吃过多容易上*伤肺伤胃的食物,否则会让身体的营养得不偿失哦!
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