2018年世界杯又要开始了，球迷们都做好准备了吗?爱看球的朋友们难免会有熬夜的情况，在这个熬夜阶段你的*佳伴侣都准备好了吗?熬夜看世界杯比赛是会消耗精力的，大多数人会在这个时候选择吃零食，那么2018年熬夜看世界杯吃什么零食好呢?
挑动味蕾—观赛要**!
麻辣鸭脖
1、鸭脖用清水泡20分钟后洗净，切段
2、锅中加水，加料酒，下鸭脖烧开
3、另起锅，加植物油，下辣椒、花椒，倒八角、香叶、草果、葱、姜、蒜煸炒
4、倒开水，烹料酒，酱油、白糖
5、下入焯水的鸭脖，大*烧开，转小*焖至1小时
麻辣小龙虾
1、热锅凉油，下沥过水的小龙虾翻炒后盛出备用
2、重新起锅，油温热时下花椒八角中*炒香，加葱姜蒜炒香
3、下辣酱炒出红油,倒处理过的小龙虾翻炒
4、倒啤酒没过小龙虾
5、中*焖至啤酒收汁
羊肉串
1、羊腿肉切块，洋葱切丝，加入羊肉中，加生抽，孜然粉，油，盐腌制半天
2、竹签提前用水泡，腌好的肉肥瘦相间串上
3、排入烤网，底下垫烤盘，烤盘上铺锡纸。烤箱预热220度，中层，上下*15分钟，撒孜然粒和辣椒粉，继续烤5分钟
精彩赛食—观赛要回味!
鲜香入味的毛豆和清凉爽口的拌花生，都是可以一次做很多，用保鲜盒存起来即吃即拿的美味，它们含有多种有益的矿物质、丰富的植物蛋白、维生素及膳食纤维，非常适合熬夜时进食，也是世界杯中搭配冰镇可乐、啤酒的**选择。细细咂一口毛豆，豆香以及调料的香味在嘴尖回荡，美味赛食，伴你回味世界杯!
五香毛豆
1、毛豆用清水加盐稍浸泡，剪去两头
2、烧锅开水，加桂皮，八角，花椒，干红辣椒，小茴香，香叶煮开
3、锅里滴油，加盐，倒入毛豆煮开
4、煮到合适的程度，浸泡几个小时待入味后食用
凉拌花生
1、锅内冷油，放花生仁小*炸
2、炸至花生变深，熄*
3、将调味料(盐、生抽、陈醋、细砂糖、芝麻香油)在碗内调好
4、黄瓜切块，红椒，香菜切碎，调好的料汁加入花生
调整时差—观赛要营养!
熬夜看球期间补充各种水果、枣类、牛奶以及蛋白质也是很有必要的，这类食物可以调节视网膜感光物质，有效的防止夜间视觉疲劳，为人体更好的提供能量，并且对安定神经、舒缓焦虑也有着很大的益处。营养又美味的食物为你更好的调整身体时差，在精彩的赛事过后，开启新**的充足能量，保持好状态，给你营养世界杯!
水果酸奶
1、*龙果切丁，红龙果切丁
2、猕猴桃切丁，橘子切小块
3、切好倒入酸奶即可
红枣桂圆枸杞红糖水
1、红枣、枸杞、桂圆洗净后用冷水泡发1小时
2、泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加清水，红糖
3、搅拌均匀，大*烧开后转小*，炖30分钟左右
熬夜看世界杯的零食你准备好了吗?在这个**的时刻，让我们味蕾和足球一起动起来，享受一次世界杯带来的**一夏吧!不过小编还是提醒大家，足球赛虽然精彩，但身体健康更重要，在看足球赛的同时别忘了好好休息额!
