黄桃营养价值非常高，而且有养生之桃的说法，是大家都比较喜欢吃的一种**水果，它能起到降血糖、血脂祛斑等功效，对人体是很有帮助的，那么黄桃一般什么时候成熟上市呢?吃黄桃有什么好处?一起看看黄桃这种**水果对人体有哪些好处吧!
黄桃什么时候成熟上市?
黄桃一般在8月-9月之间会大量上市。黄桃的营养十分丰富，根据市农科院**检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道*特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称**水果、养生之桃。
吃黄桃有什么好处?
1、预防便秘
黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分，是可以帮助促进肠胃的蠕动，起到清除胃肠道废弃物的作用的，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘。
2、促进食欲
黄桃具有其*特的香气，食用起来美味可口，再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化，都是可以帮助促进食欲的。
3、祛除黑斑
黄桃中是含有比较丰富的胡萝卜素、维生素C、番茄黄素等抗氧化剂的，可以有效的清除自由基，对于祛除黑斑是有比较好的效果的。
4、缓解痛经
吃黄桃对于缓解女性月经期间出现痛经症状，是有比较好的效果的。而且对于女性经期出现的腰痛也有一定的缓解作用。
5、减肥瘦身
黄桃中的热量和脂肪都是比较低的，再加上其通便、防便秘等功效，在减肥期间适量食用是有帮助的。
6、提高免疫力
黄桃中含有丰富的营养成分，像维生素A、C、E，胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等，经常吃可以补充营养，起到降血脂、增强免疫力的功效。
黄桃是一种晚熟性的水果，一般成熟期在6月份到7月份之间，黄桃的好处有很多，每天吃一两个黄桃对人体健康是很有帮助的额，而且黄桃除了生吃之外，它还可以做成罐头储存起来，大家生活中可以试一试!
