菠萝和苹果能一起吃吗?

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菠萝和苹果都是很常见的两种水果,它们都含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等等,味道酸甜可口,深受人们喜欢。那么,菠萝和苹果能一起吃吗?下面小编为大家介绍相关详情......

菠萝能和苹果一起吃吗

可以。

菠萝性平,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、有机酸类、烟酸等;苹果性凉,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分,两种水果的成分不相克,可以与之同食。

菠萝和苹果一起吃的好处

润肠通道

菠萝和苹果中含有一定的膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,增加**面积,帮助食物的消化及吸收,进而达到预防便秘的作用。

美容养颜

菠萝中的维生素C含量丰富,这种物质不仅可以淡化皮肤中的黑色素,而且还具有一定的抗氧化作用,加上苹果有一定的润肠作用,可以将体内的毒素排出,净化机体,进而起到美容养颜的作用。

减肥瘦身

菠萝汁能有效分解脂肪,从而达到减肥的目的,而苹果是一种低热量,高膳食纤维的食物,既可以起到饱腹作用,也可以促进肠道的蠕动,进而起到减肥瘦身的作用。

生津止渴

菠萝、苹果中的水分含量丰富,加上苹果性凉,两者同食有除烦降燥的作用,进一步起到生津止渴的作用。

消除压抑感

苹果带有*特的香气,这种香气对人的心理影响*大,具有明显的消除内心压抑感的作用,改善人的心情。

调节酸碱平衡

苹果、菠萝都是碱性食物,吃苹果和菠萝可以中和体内过多的酸性物质,进而增强体力和抗病能力,调节体内的酸碱平衡。

预防血管栓塞

菠萝中含有的生物碱及蛋白酶可以抑制血液凝块,有预防冠状动脉粥样硬化和脑动脉血管栓塞的作用。

以上是小编为大家介绍菠萝和苹果能一起吃吗相关详情,供大家做参考!

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