2018春天已经到了，很多水果也随之上市，春天也是需要养生，水果也是一种不错养生食材了，水果中含有很多对身体有好处的营养元素，那么春季吃什么水果养生?春季养生时令水果有哪些?
草莓
春季时很多草莓开始上市了，草莓是一种性凉味甘酸以及具有生津止渴和清署解热的水果，作为女性春季养生水果是再适合不过了。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。一般来说草莓的成熟时间大约在2—3月份，真正的大丰收是在4—5月份。因此春节吃草莓也是非常适合的了。
枇杷
枇杷是比较常见的水果，俗话说“三月枇杷，四月李”。枇杷是一种盛产于三四月份而且富含人体所需的各种营养元素的水果。枇杷对于肺热和咳嗽以及胃气不足都有着一定的作用和你，同时枇杷也是一种清肺生津止渴的女性春季养生水果。并且在春季的时候多吃枇杷可以帮助预防感冒。
枇杷春来结子、夏初成熟，以前一般在五月份就开始上市，但现在在南方一些地区，三四月份枇杷就已经熟透。枇杷当中含有大量的胡萝卜素，对身体比较有好处。枇杷的上市时间非常短，所以*好趁着应季赶紧买一些，成熟的枇杷一次也不建议吃太多，1～2个即可。
菠萝
和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，菠萝不仅解渴还能帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。
菠萝营养也是比较丰富的，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。而春季的菠萝，因其浓郁的香味和水润的口感，因此受到很多人喜欢。吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡一下，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生。
山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
五月至九月是山竹的盛产季节，挑选时应该挑中等偏小的。新鲜山竹果蒂呈绿色，捏起来外壳比较软，有弹性，打开以后，里面的肉质是纯白色。
春季时令水果有很多，而且很多水果都含有很多营养物质，因此多吃水果也是有好处的，但是虽然春天多吃水果可以促进排毒，但很多水果也有禁忌，而且有的水果吃多了也并不好，大家在吃的时候需要多注意下!
