无论是娱乐明星，ins**，还是健身达人或者减肥小白，鸡胸肉，一定是他们减肥减脂食谱里必不可少的一块。为什么减脂一定要吃鸡胸肉呢?下面小编为大家介绍相关详情......
为什么减脂一定要吃鸡胸肉
1、鸡胸肉高蛋白低热量
2、鸡胸肉的碳水和脂肪含量极少
3、鸡胸肉能带来很强的饱腹感
4、鸡胸肉低热量低碳水却营养丰富
减脂餐鸡胸肉的做法
食材：西红柿一个、鸡蛋一个、鸡胸肉一包、荞麦面100g、葱一小段
调料：食盐、菜籽油、白胡椒粉、蔬之鲜等
做法：1.西红柿切丁，葱切成葱花;
2.热锅，放入葱花和少许盐，加入番茄翻炒成酱状加入少量蔬之鲜;
3.鸡蛋打散加入少许白胡椒粉和盐打成蛋液;
4.热锅，加入少许油，加入打好的蛋液摊成蛋饼，出锅切丝;
5.闪电马甲熟鸡胸肉一包，拆开撕成鸡丝;
6.荞麦面100g煮2-3分钟捞出;
7.浇上酱汁，撒上鸡丝和蛋饼丝就好啦。
以上是小编为大家介绍为什么减脂要吃鸡胸肉相关详情，供大家做参考!
