洋合笋多少钱一斤?怎么吃

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洋合笋多少*一斤?怎么吃?洋合笋是笋子的一种,这种笋子每年夏季成熟,但是很多地方大棚种植,冬季也是可以吃到的。下面小编为大家介绍相关详情.....

洋合笋多少*一斤

洋合笋 别名毛葶玉风花、野阳合、洋合 每年六七月份这种植物会像竹笋一样冒出小小紫色的笋尖,有特殊香味,形状如鸡蛋般,但比鸡蛋要小好几倍,可食用,很美味。分布于长江流域及以南各省区。生长于湖北鄂西地区、湖南等,营养成分含有氨基酸、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等。售价的话季节影响较大,旺季一般是12元左右,冬天现在有大棚,也能吃到,但是有时候价格上20块。

洋合笋的做法

洋合笋炖排骨:

原料:洋合笋、排骨

制作:

1、将排骨用冷水浸泡半小时。

2、将洋合笋用冷水煮至十五分钟,然后放入排骨煮至熟即可。

洋合笋炒肉:

原料:洋合笋、瘦肉

配料:青椒、姜、蒜、食盐、味精

制作:

1、洗净洋合笋,把瘦肉切片。

2、先将瘦肉炒熟,向锅中放入油,等油温适宜时如入姜、蒜、洋合笋,炒至七分熟时放入瘦肉混合,加放食盐和味精即可。

洋合笋的营养价值

洋合笋营养成分含有氨基酸、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等。

洋合笋滋阴补肾。*肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、消渴、肾盂肾炎、白带过多。

洋合笋可炒肉、可腌制当泡菜、可切丝拌调料生吃。嫩的炒吃、如炒青辣椒、炒腊肉、老的可做汤的配料等。

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