白萝卜汤可以放枸杞和红枣吗?

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白萝卜是冬季的滋补汤品之一,尤其是白萝卜汤的做法,不仅味美,而且好处多多。那么白萝卜汤可以放枸杞和红枣吗?下面小编为大家介绍相关详情.......

白萝卜汤可以放枸杞吗

可以放枸杞哦。枸杞萝卜汤是一道能清除血液中的毒素杂质和脂肪的**;萝卜中的粗纤维可提供人体饱腹感,减少食量,达到塑体瘦身的作用。

白萝卜枸杞汤做法

所需食材

材料:白萝卜180克,枸杞12克,甘菊花4克;调味料:盐1小匙

制作方法

1、白萝卜洗净,去皮,切片;枸杞洗净,泡软;甘菊花洗净备用。

2、白萝卜放入锅中,加入5杯水煮至熟,再加入枸杞煮10分钟,*后加入甘菊花及盐煮2--3分钟即可。

食用须知

此汤在夏、秋两季食用有*佳的瘦身效果,冬天食用则有保养肺功能的作用。

萝卜营养丰富,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。

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